No todo en la vida de un estudiante va a ser picar código y revisar entregas en Moodle. Para rendir al máximo nivel en los estudios y mantener la mente despejada, considero que es fundamental encontrar un equilibrio. En mi caso, he encontrado el combo perfecto para resetear el cerebro después de las clases: el gimnasio y el streaming de series.
Estas son mis dos grandes vías de escape en el día a día:
- El gimnasio como terapia de desconexión: Pasar muchas horas sentado programando frente al ordenador agota bastante la mente. Ir a entrenar al gimnasio me ayuda a activarme físicamente, soltar el estrés acumulado durante la jornada y recargar energía. Es el momento del día en el que el móvil se queda en la mochila y me olvido por completo de los fallos de código.
- Las series para relajar la mente: Al volver a casa, no hay nada mejor para cerrar el día que tumbarse a ver un buen capítulo de alguna serie. Ya sea un thriller de suspense que me mantenga enganchado o una comedia ligera para reírme un rato, el formato serie es mi contenido audiovisual favorito para relajarme antes de dormir.
Creo que integrar el deporte y el ocio en la rutina semanal no es una pérdida de tiempo, sino una inversión en salud mental. Encontrar ese balance es lo que me permite volver al día siguiente a los proyectos de la asignatura con las pilas cargadas al 100%.